Vegan Passover WholeBol- הולבול פסח טבעוני

קציצות כרובית עגבנייה ואגוזי מלך
 בטטה צלוייה
 קישואים, ברוקולי, כרובית
 עלים ירוקים, כרוב אדום, סלק, גזר, עגבניות שרי
 רוטב ויניגרט נענע
 "כדורי" עגבניות כרובית
 בטטות צלויות
 ברוקולי, קישואים, כרובית
 ירוקים, כרוב אדום, סלק, גזר, עגבניות שרי
 רוטב ויניגרט מנטה
ערכים תזונתיים:
 קלוריות
 ~950 קק"ל
 חלבון
 ~37 גרם
 שומן
 ~30 גרם
 פחמימות
 ~138 גרם
 סיב
 ~34 גרם
 קיצי:
 ארוחה זו היא אופציה צפופה, על בסיס צמחי, המספקת תערובת מאוזנת של חלבון, שומנים בריאים, סיבים ופחמימות. זה נהדר במיוחד למי שמחפש ארוחה עשירה בסיבים כדי לתמוך בבריאות מערכת העיכול או למי שמקפיד על תזונה צמחונית או צמחית. עם זאת, הוא צפוף יחסית בקלוריות, אז התאם את המרכיבים בהתאם למטרות התזונתיות הספציפיות שלך.


 מסקנה: ארוחה זו היא אופציה עשירה, על בסיס צמחי, המספקת תערובת מאוזנת של חלבון, שומנים בריאים, סיבים ופחמימות. זה נהדר במיוחד עבור אלו המחפשים ארוחה עשירה בסיבים כדי לתמוך בבריאות מערכת העיכול או אלו המקפידים על תזונה צמחונית או טבעונית. עם זאת, הוא עמוס אם יחסית בקלוריות את המרכיבים, אז התחייבות למטרות התזונתיות הספציפיות שלך.
 **התמונה להמחשה בלבד